| Datum |
Gewicht |
Abnahme |
Gesamtabnahme |
| 05.01.2009 |
177,9 |
|
|
| 12.01.2009 |
176 |
1,9 |
1,9 |
| 19.01.2009 |
174 |
2 |
3,9 |
| 26.01.2009 |
173,4 |
0,6 |
4,5 |
| 02.02.2009 |
172,4 |
1 |
5,5 |
| 09.02.2009 |
170,4 |
2 |
7,5 |
| 16.02.2009 |
169,4 |
1 |
8,5 |
| 23.02.2009 |
168,8 |
0,6 |
9,1 |
| 02.03.2009 |
167,8 |
1 |
10,1 |
| 09.03.2009 |
166 |
1,8 |
11,9 |
| 26.03.2009 |
164,9 |
1,1 |
13 |
| 23.03.2009 |
163,7 |
1,2 |
14,2 |
| 30.09.2009 |
162,4 |
1,3 |
15,5 |
| 06.04.2009 |
161,9 |
0,5 |
16 |
| 14.04.2009 |
161,5 |
0,4 |
16,4 |
| 20.04.2009 |
161,5 |
0 |
16,4 |
| 27.04.2009 |
161 |
0,5 |
16,9 |
| 04.05.2009 |
160 |
1 |
17,9 |
| 11.05.2009 |
160 |
0 |
17,9 |
| 18.05.2009 |
159,4 |
0,6 |
18,5 |
| 25.05.2009 |
158 |
1,4 |
19,9 |
| 02.06.2009 |
158 |
0 |
19,9 |
| 08.06.2009 |
158 |
0 |
19,9 |
| 15.06.2009 |
158 |
0 |
19,9 |
| 22.06.2009 |
157 |
1 |
20,9 |
| 20.07.2009 |
160 |
-3 |
17,9 |
So nach 4 Wochen ohne Punkte zählen, aber einem wunderschönen
erholsamen Urlaub mit viel geschlemme habe ich ein + von 3 kg zu
verzeichnen. da dies aber einkalkuliert war und ich sogar
überrascht bin, dass es "nur" 3 kg sind (für 2 Wochen all in und
viel fettigerem Essen als ich es koche) ist das ok. Heute wird dann
wieder mit viel Motivation durchgestartet bis zu den nächsten
Ferien im Herbst.
| Datum |
Gewicht |
Abnahme |
Gesamtabnahme |
| 05.01.2009 |
177,9 |
|
|
| 12.01.2009 |
176 |
1,9 |
1,9 |
| 19.01.2009 |
174 |
2 |
3,9 |
| 26.01.2009 |
173,4 |
0,6 |
4,5 |
| 02.02.2009 |
172,4 |
1 |
5,5 |
| 09.02.2009 |
170,4 |
2 |
7,5 |
| 16.02.2009 |
169,4 |
1 |
8,5 |
| 23.02.2009 |
168,8 |
0,6 |
9,1 |
| 02.03.2009 |
167,8 |
1 |
10,1 |
| 09.03.2009 |
166 |
1,8 |
11,9 |
| 26.03.2009 |
164,9 |
1,1 |
13 |
| 23.03.2009 |
163,7 |
1,2 |
14,2 |
| 30.09.2009 |
162,4 |
1,3 |
15,5 |
| 06.04.2009 |
161,9 |
0,5 |
16 |
| 14.04.2009 |
161,5 |
0,4 |
16,4 |
| 20.04.2009 |
161,5 |
0 |
16,4 |
| 27.04.2009 |
161 |
0,5 |
16,9 |
| 04.05.2009 |
160 |
1 |
17,9 |
| 11.05.2009 |
160 |
0 |
17,9 |
| 18.05.2009 |
159,4 |
0,6 |
18,5 |
| 25.05.2009 |
158 |
1,4 |
19,9 |
| 02.06.2009 |
158 |
0 |
19,9 |
| 08.06.2009 |
158 |
0 |
19,9 |
| 15.06.2009 |
158 |
0 |
19,9 |
| 22.06.2009 |
157 |
1 |
20,9 |
| 29.06.2009 |
157 |
|
20,9 |
NIcht, dass ihr denkt, ich habe aufgehört. Mitnichten - ich
hatte nur Urlaub und letzte Woche musste ich mein neues AUto
abholen, so dass ich nicht zum wiegen gekommen bin. Aber trotz
allem hab ich 1 kg abgenommen und stehe 100 g vor meinem 7.
Sternchen.
Es läuft also nach wie vor immer noch.
| Datum |
Gewicht |
Abnahme |
Gesamtabnahme |
| 05.01.2009 |
177,9 |
|
|
| 12.01.2009 |
176 |
1,9 |
1,9 |
| 19.01.2009 |
174 |
2 |
3,9 |
| 26.01.2009 |
173,4 |
0,6 |
4,5 |
| 02.02.2009 |
172,4 |
1 |
5,5 |
| 09.02.2009 |
170,4 |
2 |
7,5 |
| 16.02.2009 |
169,4 |
1 |
8,5 |
| 23.02.2009 |
168,8 |
0,6 |
9,1 |
| 02.03.2009 |
167,8 |
1 |
10,1 |
| 09.03.2009 |
166 |
1,8 |
11,9 |
| 26.03.2009 |
164,9 |
1,1 |
13 |
| 23.03.2009 |
163,7 |
1,2 |
14,2 |
| 30.09.2009 |
162,4 |
1,3 |
15,5 |
| 06.04.2009 |
161,9 |
0,5 |
16 |
| 14.04.2009 |
161,5 |
0,4 |
16,4 |
| 20.04.2009 |
161,5 |
0 |
16,4 |
| 27.04.2009 |
161 |
0,5 |
16,9 |
| 04.05.2009 |
160 |
1 |
17,9 |
| 11.05.2009 |
160 |
0 |
17,9 |
| 18.05.2009 |
159,4 |
0,6 |
18,5 |
| 25.05.2009 |
158 |
1,4 |
19,9 |
WOW - noch 100 g zu den 20 kg. Hätte ich mal die Bluse über dem
Top ausgezogen, hätte ich sie wohl geknackt. Sie wog 300 g. Aber
egal, dann sind die nächste Woche weg. Ich bin auf jeden Fall sehr
stolz auf mich - ich habe bisher durchgehalten, ohne Rückschläge
und ohne größere "Sünden"
| Datum |
Gewicht |
Abnahme |
Gesamtabnahme |
| 05.01.2009 |
177,9 |
|
|
| 12.01.2009 |
176 |
1,9 |
1,9 |
| 19.01.2009 |
174 |
2 |
3,9 |
| 26.01.2009 |
173,4 |
0,6 |
4,5 |
| 02.02.2009 |
172,4 |
1 |
5,5 |
| 09.02.2009 |
170,4 |
2 |
7,5 |
| 16.02.2009 |
169,4 |
1 |
8,5 |
| 23.02.2009 |
168,8 |
0,6 |
9,1 |
| 02.03.2009 |
167,8 |
1 |
10,1 |
| 09.03.2009 |
166 |
1,8 |
11,9 |
| 26.03.2009 |
164,9 |
1,1 |
13 |
| 23.03.2009 |
163,7 |
1,2 |
14,2 |
| 30.09.2009 |
162,4 |
1,3 |
15,5 |
| 06.04.2009 |
161,9 |
0,5 |
16 |
| 14.04.2009 |
161,5 |
0,4 |
16,4 |
| 20.04.2009 |
161,5 |
0 |
16,4 |
| 27.04.2009 |
161 |
0,5 |
16,9 |
| 04.05.2009 |
160 |
1 |
17,9 |
| 11.05.2009 |
160 |
0 |
17,9 |
| 18.05.2009 |
159,4 |
0,6 |
18,5 |
Man merkt, es geht nicht mehr so flott wie am Anfang, aber ich
habe bisher KEINE Zunahme und das ist für mich mit am
Wichtigsten.
Am Samstag habe ich mich bei Mrs. Sporty angemeldet um meine
Abnahme zu unterstützen. Sobald mein Job es wieder zuläßt (sprich
ich meine Halbtagsstelle auch wieder nur Halbtags ausübe) werde ich
2 - 3 x die Woche gehen. Mal sehen, wie es dann läuft.
| Datum |
Gewicht |
Abnahme |
Gesamtabnahme |
| 05.01.2009 |
177,9 |
|
|
| 12.01.2009 |
176 |
1,9 |
1,9 |
| 19.01.2009 |
174 |
2 |
3,9 |
| 26.01.2009 |
173,4 |
0,6 |
4,5 |
| 02.02.2009 |
172,4 |
1 |
5,5 |
| 09.02.2009 |
170,4 |
2 |
7,5 |
| 16.02.2009 |
169,4 |
1 |
8,5 |
| 23.02.2009 |
168,8 |
0,6 |
9,1 |
| 02.03.2009 |
167,8 |
1 |
10,1 |
| 09.03.2009 |
166 |
1,8 |
11,9 |
| 26.03.2009 |
164,9 |
1,1 |
13 |
| 23.03.2009 |
163,7 |
1,2 |
14,2 |
| 30.09.2009 |
162,4 |
1,3 |
15,5 |
| 06.04.2009 |
161,9 |
0,5 |
16 |
| 14.04.2009 |
161,5 |
0,4 |
16,4 |
| 20.04.2009 |
161,5 |
0 |
16,4 |
| 27.04.2009 |
161 |
0,5 |
16,9 |
| 04.05.2009 |
160 |
1 |
17,9 |
Heute habe ich meine 10 % geschafft. Und das wo ich da so gar
nicht mit gerechnet habe. Die letzte Woche hatte ich mir eine
bisschen Auszeit gegönnt, weil wir viel eingeladen waren und ich
nicht jedes Mal Punkte zählen wollte. Und schwupp war 1 Kg weg.
Einen Punkt weniger hab ich jetzt auch. Aber das ist nicht so
schlimm, weil ich meine Punkte ja sowieso fast nie aufgegessen
habe.
10 % - das sind 18 kg - stellt euch das mal in Milchpaketen vor
- oder in Butterstücken. Das ist der Hammer.
Ich fühl mich immer noch gut und bin immer noch hoch
motiviert.
Donnerstag, den 07. Mai 2009 19:32 , in Wiegeliste
Kommentare